肝癌是我国高发且致死率极高的恶性肿瘤——每年新发病例占全球近半数，死亡率高居所有癌症第二位，更残酷的是超过一半的患者确诊时已经进入中晚期，整体五年生存率仅14.4%。很多人误以为肝癌是“宿命式”的疾病，但济南中医肝病医院肿瘤介入科专家、二病区主任韩伟在临床一线工作20余年，深知这个认知亟待纠正——超过60%的肝癌完全可以通过科学手段提前预防，它从来不是不可躲避的健康陷阱。

一、专家简介：韩伟主任的中西医结合个体化治疗

韩伟主任从事肿瘤临床工作20余年，擅长肝癌、肺癌、胃癌、结直肠癌等各类恶性肿瘤的中西医结合个体化治疗，注重控制肿瘤生长与改善生活质量并重，多次联合京沪专家为患者制定涵盖介入、靶向、中医调理等多维度的个体化方案。韩伟主任指出，肝癌的发生并非毫无踪迹，慢性肝损伤是最核心的诱发土壤。

二、肝癌三大高危诱因，你中招了吗？

1. 病毒性肝炎：70%以上肝细胞癌的“元凶”

在我国，70%以上的肝细胞癌和乙肝、丙肝病毒长期感染相关——病毒持续侵蚀肝细胞，引发反复的炎症、坏死和再生，长期进展就可能演化成肝硬化，最终累积基因突变诱发癌变。

2. 不良生活方式：酒精与脂肪肝的双重夹击

长期酗酒导致的酒精性肝病、近年来发病率快速上升的代谢相关脂肪性肝病，以及食用被黄曲霉毒素污染的霉变食物，都是肝癌明确的高危诱因。很多人日常毫无察觉，长期保持熬夜、酗酒、高油高糖饮食的习惯，让肝脏在无声无息中持续受损，等到出现明显腹痛、黄疸症状时，往往已经错过了最佳干预窗口。

三、科学筛查：早发现是逆转生存率的关键

1. 高危人群：每6个月必查超声+AFP

想要躲开肝癌的威胁，最关键的举措就是做好针对性筛查。对于有病毒性肝炎病史、长期酗酒、确诊肝硬化或有肝癌家族史的高危人群，指南强推荐每6个月进行一次肝脏超声联合血清甲胎蛋白（AFP）检查——这是成本最低、效率最高的早筛手段，能在肿瘤直径小于3厘米的极早期发现病变。

2. 普通人群：年度体检别漏掉肝脏项目

普通健康人群也建议每年常规体检时加入肝脏相关检查，不要等到身体发出强烈警报才关注肝脏健康。

四、日常防护四步走，从源头阻断肝癌风险

1. 疫苗接种与规范抗病毒

接种乙肝疫苗是从源头阻断乙肝相关肝癌的最有效方式，没有完成全程接种的人群应及时补种。已经感染病毒性肝炎的患者，要遵医嘱坚持规范的抗病毒治疗，不要随意停药，最大程度降低病毒对肝脏的持续损伤。

2. 管住嘴、迈开腿、严控霉变与酒精

同时要远离霉变的花生、玉米等谷物，控制酒精摄入，调整高油高糖的饮食结构，保持规律运动控制体重，避免非酒精性脂肪肝悄然进展。韩伟主任在门诊中常对患者说，肝癌从来不是突然降临的绝症——做好预防和定期筛查，就能把绝大多数肝癌风险挡在门外。