不少患者做完化疗去复查，一看到白细胞、血红蛋白、血小板往下掉，心里一下子就慌了，还会忍不住责怪自己：是不是身体扛不住化疗，当初不该选化疗？

化疗是对付肿瘤的有效手段，但它在杀灭癌细胞的同时，也会耗掉身体的正气，伤到骨髓的造血能力，也就是我们常说的骨髓抑制。

《黄帝内经》里说 “脾为气血生化之源”“肾主骨生髓”。化疗药损伤脾肾之后，气血生成没有源头，骨髓得不到充养，人就容易浑身没劲、抵抗力变差，动不动感冒、头晕心慌，身上还莫名出现瘀斑。

升白针更多是临时把指标提上来，而中医调理骨髓抑制，讲究健脾益气、补肾填精、养血固本，慢慢把脏腑功能调回来，让身体自己造血、慢慢恢复正气，不是强行透支身体。

中医药内服｜辨证用药，精准养髓升血

临床上化疗后出现骨髓抑制的患者，大多是脾肾两虚、气血精亏。我院肿瘤科专家开方的时候，会把握一个原则：扶正的同时顾护脾胃，不让滋补的药碍了胃口，一点点帮患者改善血象和整体状态。

脾气亏虚型（多见白细胞降低） 这类人总觉得累、不爱说话，稍微一动就出汗，怕冷、胃口差，容易反复感冒。多用黄芪、党参、白术这类药材健脾补气，固护体表，把气血生成的底子打好，帮助白细胞慢慢回升。

气血两虚型（多见血红蛋白下降、贫血明显） 脸色发白或者发黄，经常头晕眼花、心慌睡不好，手脚发麻。常用当归、熟地、白芍、枸杞、红枣搭配，补气又养血，把周身血脉补足，缓解贫血带来的难受。

肝肾阴虚型（多见血小板降低、容易出血） 身上莫名青一块紫一块，牙龈、鼻子容易出血，手心脚心发热、夜里潮热、腰酸。多用女贞子、旱莲草、仙鹤草、鸡血藤，滋养肝肾，收敛止血，同时兼顾疏通，避免补得太滞，帮助血小板修复。

脾肾两虚、肾精亏耗型（多程化疗后全血象低下） 经过好几次化疗，身体亏得厉害，各项血象迟迟上不去，持续乏力、腰酸、精神差。常用菟丝子、杜仲、山药、黄精等，一边健脾持续生化气血，一边补肾填充骨髓，慢慢带动各项血细胞恢复。

中医调养有章法：守住口、守住身、守住神

吃药是向内调养，但能不能补进去、吸收好，日常养护很关键，重点做好这三点。

第一守：守住口 血象低的时候，千万别急着大鱼大肉盲目猛补。油腻厚重的补品脾胃消化不动，反而生湿伤正气。饮食尽量清淡好消化，少量多餐。 白细胞偏低、气虚的人，可以喝点黄芪党参小米粥、少量黄芪鸡汤；贫血头晕的，适合当归红枣瘦肉汤、枸杞蒸蛋；血小板低、容易出血的，可以适当吃点黑豆、黑芝麻、藕节汤辅助调养。

第二守：守住身 尽量早睡静养，不用一直躺在床上不动，体力允许可以慢慢散步、安静调息。少去人多密闭的地方，减少感染风险，家里常通风，注意保暖。状态稳定时，可以按一按足三里、三阴交，每侧三五分钟，有酸胀感就可以。

提醒大家：如果血小板低于 20×10⁹/L，或是身上大片瘀斑，就不要再按穴位，安心静养。

第三守：守住神 不要频繁翻看化验单、盯着数值胡思乱想。化疗之后血象波动，本身就是身体修复的正常过程。骨髓抑制并不是你身体不行，只是抗癌路上一段需要耐心度过的阶段。

在济南中医肝病医院肿瘤科，我们用辨证中药填精生髓、益气养血，再配合这一套日常调养方法，药食结合，慢慢修复化疗损耗的脾肾，帮身体重新建立造血能力。抗癌是一场持久战，稳住自身正气，我们稳步往前走。

温馨提示：中药一定要由专业医师辨证开方，不要自己抓药服用。如果您正被化疗后骨髓抑制、乏力贫血等问题困扰，可以来我院肿瘤科面诊评估，制定适合自己的中西医康复方案。