一、明确肝癌高危人群，针对性防控降低癌变风险

不是所有人的肝癌发病风险都一样，有几类人群属于肝癌的高危群体，必须把筛查的频率和标准提得更高，才能把癌变风险扼杀在萌芽里。第一类就是乙型、丙型肝炎病毒感染者，我国存量乙肝病毒感染者基数庞大，哪怕平时没有任何不适，病毒也可能在持续损伤肝脏；第二类是各种原因导致的肝硬化患者，肝脏已经出现广泛的纤维化，是肝癌的高危土壤；第三类是长期酗酒、重度非酒精性脂肪肝患者，以及有明确肝癌家族史的人群，这些人的肝癌发病风险是普通健康人的数倍。

二、高危人群筛查标准：每半年一次专项早筛，拒绝症状式就医

针对高危人群，指南明确要求筛查频率不能和普通健康人一样，普通人群每年做一次肝脏相关体检即可，高危人群必须每6个月就完成一次完整的肝癌早筛检查，不能等出现肝区疼痛、黄疸、消瘦这些症状才去就医，等到这些症状出现时，往往已经错过了最佳治疗时机。

三、肝癌高危人群日常防护细则，严格护肝延缓病情进展

日常防护上，高危人群要比普通人更严格要求自己，绝对不能碰酒，哪怕是少量的啤酒、红酒也不行，酒精对受损肝脏的伤害会成倍放大。不要自行乱吃所谓的保肝保健品，所有的药物和补品都要经过肝脏代谢，乱补反而会加重肝脏负担。日常饮食要清淡少油腻，坚持每周3次以上的规律运动，控制好血糖和血脂，最大程度延缓肝病进展的速度。