别等发展至晚期才追悔莫及，肠癌的早期预警信号一定要牢记。不少患者都会疑惑肠癌能否实现早期发现，答案是肯定的，但多数人常常忽视身体发出的异常提示，最终耽误诊疗。 大家要重视这些身体异常，切勿当成普通小毛病忽略。排便习惯无故改变，腹泻与便秘交替发作，大便形态变细、混杂血液黏液；腹部频繁隐痛、胀气，便后依旧有排便不尽感；没有刻意节食运动，体重莫名下降，长期疲惫乏力，甚至出现贫血问题。以上各类表现连续两周没有好转，务必及时就医检查。

做好肠癌预防，重点抓好三个方面。

第一管住日常饮食，减少红肉、加工肉制品摄入，多搭配新鲜蔬果、粗粮等膳食纤维丰富的食物，呵护肠道环境。

第二坚持规律运动，长期久坐会提升肠癌发病风险，建议每日保持半小时左右的体育锻炼，促进肠道蠕动代谢。

第三坚持定期肠道筛查，40 岁以上普通人群、存在肠癌家族史、肠息肉及慢性肠炎的高危人群需要按时体检，肠镜是肠癌筛查公认的金标准。

千万不要等到病情进入晚期才重视，早期肠癌治疗治愈率可观，一旦拖入晚期，五年生存率会大幅下降。很多人习惯把便血、肠胃不适归为痔疮、普通肠胃炎，盲目自行判断拖延检查，及时就诊排查才是稳妥做法。 身体的异常感受不会无故出现，每一处不适信号都值得认真对待。